Дата обновления: 31.10.2025

Дата публикации: 07.03.2024

Что делать, если ребенок скрипит ночью зубами

Автор: Фанакин Виталий Александрович

• Детский врач-стоматолог
• Стоматолог-ортопед
• Стоматолог-терапевт
• Хирург-имплантолог
• Член медсовета ГК "Стомпрактика"

Стаж: 23 года

Написано статей

6

Спокойный крепкий сон ребенка — залог здоровья, правильного развития и хорошего самочувствия. Родители ждут, что после насыщенного дня сын или дочка уснет и будет мирно посапывать. Но иногда вместо ровного дыхания ночью слышится скрежет, похрустывание или щелканье зубами. Это может регулярно повторяться и порой тревожить родителей сильнее, чем насморк или кашель у ребенка.

Попробуем разобраться, почему дети по ночам скрипят зубам, как с этим бороться и нужно ли вообще. Также узнаем, что по этому поводу думает врач.

Что такое бруксизм у детей

Бруксизм — это медицинский термин. Он обозначает непроизвольное сокращение жевательных мышц, которое сопровождает скрип, щелканье или похрустывание зубами. Чаще всего бруксизм проявляется во сне, хотя у некоторых детей встречаются и дневные эпизоды.

Многие родители с тревогой отмечают, что ребенок скрипит зубами, когда спит. Около половины детей-дошкольников хотя бы раз сталкивались с бруксизмом. Родители замечают его у малышей в возрасте 3 лет, а иногда и раньше. К 5–7 годам ночной скрежет зубами становится особенно выраженным. У школьников 9–10 лет бруксизм встречается реже, но при определенных причинах сохраняется и в подростковом возрасте.

Главное, что нужно понять родителям: скрип зубами — это не дурная привычка и не проявление капризности. Так работает нервная система и челюстной аппарат ребенка, и такая особенность требует внимания.

Скрип зубами — норма или нет?

Разовый эпизод, когда ребенок ночью поскрипывает или щелкает зубами, можно считать вариантом нормы. Причиной может стать насыщенный впечатлениями день, сильная усталость, легкий дискомфорт во рту или смена зубов.

Стоит насторожиться, если эпизоды бруксизма повторяются регулярно. Когда ребенок скрежещет зубами 2–3 раза в неделю и чаще, нужно выяснить, в чем дело. Здесь речь идет о систематическом бруксизме, который может привести к проблемам с качеством сна, правильностью прикуса и здоровьем зубов в целом.

Можно ли не лечить ночной бруксизм у ребенка: мнение врача

«Если ребенок изредка скрипит зубами, когда спит — раз в месяц или реже, можно просто за ним понаблюдать. Начните с того, что нормализуйте режим дня. Потом понаблюдайте за малышом в течение 4–8 недель.

Возможна и другая ситуация. Если вы замечаете, что ребенок скрипит зубами 2–3 ночи в неделю или чаще, нужно насторожиться. Спросите малыша, не болит ли у него голова по утрам, прислушайтесь, не сопровождается ли скрежет и щелканье зубами храпом. Есть и другие признаки, которые вы можете просто не заметить, например, напряжение жевательных мышц или стираемость эмали. В таком случае нужна очная консультация.

Рекомендую начать с посещения педиатра и стоматолога, а при необходимости — записаться к отоларингологу и неврологу.

При выраженном стирании зубов, неправильном прикусе или болевом синдроме с возраста 6–7 лет назначаются капы. При лечении бруксизма нужно не просто избавить маленького пациента от непроизвольного скрипа зубами, а разобраться с причиной, которая к этому привела».

Ирина Валерьевна Осколкова, детский врач-стоматолог клиники Babydent

Почему ребенок скрипит зубами во сне: основные причины

У каждого мальчика или девочки свой механизм развития бруксизма. Вот причины, почему дети начинают скрипеть зубами во сне:

• Перенапряжение нервной системы и стресс. Дети в возрасте 5–7 лет часто реагируют скрежетом зубами на смену обстановки, конфликтные ситуации, новые впечатления. Даже подготовка к утреннику или контрольная в школе могут стать стрессом и вызвать бруксизм.
• Прорезывание зубов. У детей 2–4 лет бруксизм нередко связан с дискомфортом в деснах. В возрасте 6–7 лет, когда молочные зубы сменяются постоянными, проблема может повториться.
• Неправильный прикус. Из-за него жевательная нагрузка распределяется неправильно, поэтому ночью челюсти начинают «искать» удобное положение.
• Заболевания ЛОР-органов. У детей, которые страдают аденоидами или хроническим насморком, дыхание затруднено. Организм реагирует на такое состояние напряжением жевательных мышц.
• Генетическая предрасположенность. Если родители в детстве тоже скрипели зубами по ночам, у ребенка повышается вероятность бруксизма.
• Неврологические особенности. Повышенный тонус мышц, нарушения сна, гипервозбудимость нервной системы — все это часто заставляет малыша скрежетать зубами.
• Нарушение режима. Поздние засыпания, активные игры перед сном, использование гаджетов в вечернее время повышают риск ночного бруксизма.

К чему приводит бруксизм у детей

Если пустить ситуацию на самотек и не решить проблему, регулярный скрип зубами по ночам может осложнить жизнь ребенку. Рассказываем, к каким последствиям приводит бруксизм:

• Стираемость эмали. Когда зубы постоянно трутся друг о друга, защитный слой истончается, из-за чего появляется чувствительность и микротрещины.
• Повреждение зубов. От бруксизма возникают сколы, трещины, даже расшатывание. Это особенно опасно в 5–7 лет, когда молочные зубы сменяются постоянными.
• Формирование неправильного прикуса. Постоянное напряжение мышц и неравномерная нагрузка могут менять положение зубов. В результате ребенок становится постоянным пациентом ортодонта.
• Головные боли. Утренние жалобы ребенка на усталость или тяжесть в голове часто связаны именно с ночным скрежетом.
• Нарушение сна. Эпизоды бруксизма сопровождаются изменением дыхания и сердечного ритма. Это ухудшает качество сна. Ребенок хуже высыпается, становится раздражительным, быстро устает днем.

Как проводится диагностика при детском бруксизме

То, как быстро и точно врачи поставят диагноз, напрямую зависит от родителей. Нужно понаблюдать, как часто и как долго ребенок скрипит зубами, когда спит, жалуется ли он утром на боль или усталость, как меняется его поведение днем.

Дальше диагностикой занимаются специалисты. Педиатр определяет общее состояние маленького пациента и выписывает направление к другим врачам.

Затем подключается стоматолог. Этот врач проверяет зубы на стираемость, оценивает прикус, при необходимости делает слепки или рентген.

Также в диагностике участвует невролог. Он оценивает работу нервной системы, может назначить электроэнцефалографию. Кроме того, нужен прием у отоларинголога, чтобы проверить аденоиды, миндалины, дыхательные пути.

В сложных случаях может понадобиться полисомнография — исследование сна в клинических условиях.

Как помочь ребенку избавиться от бруксизма: советы для родителей

Конкретная помощь зависит от причины, но есть общие рекомендации, которые полезны в любом случае:

• наладить режим сна — укладывать ребенка спать до 21:00;
• исключить активные игры и гаджеты за 1–2 часа до сна;
• проводить вечерние ритуалы — читать ребенку вслух, ставить ему успокаивающую музыку;
• делать легкий массаж лица и плеч;
• давать стакан теплого молока или травяного чая вечером;
• включить в рацион твердые овощи и фрукты для естественной нагрузки на жевательные мышцы.

Если причина бруксизма связана с прикусом, стоматолог может предложить индивидуальные капы. Они изготавливаются по слепку зубов и защищают эмаль от стирания. Обычно ношение кап рекомендуется детям с 6–7 лет.

К какому врачу обращаться, если ребенок по ночам скрежещет зубами

Порядок посещения врачей такой:

• педиатр — для оценки общего состояния;
• стоматолог — для проверки прикуса и состояния зубов, при необходимости — назначения капы;
• невролог — при головных болях, нарушениях сна, гипервозбудимости;
• ЛОР-врач — при храпе, дыхании ртом или увеличенных аденоидах.

Комплексный подход позволяет выявить истинную причину и подобрать эффективное лечение.

Кейс от мамы

«Моей дочке 7 лет. Несколько недель подряд я слышала, как Варя сильно скрипит зубами во сне. Сначала не волновалась, думала, что само пройдет, но скрежет был почти каждую ночь. Иногда были как будто щелкающие звуки. По утрам дочка жаловалась, что не выспалась и у нее болит голова.

Сначала мы пошли к педиатру, он дал направление к стоматологу. Врач посмотрел и сказал, что на зубах начала стираться эмаль. Еще он сказал, что у Вари неправильно формируется прикус. Нам предложили сделать капу и объяснили, как правильно наладить режим. Мы начали укладывать дочку пораньше, отказались от мультиков по вечерам, стали давать ей больше яблок и моркови. Теперь постоянно хрустит, как зайчик)))

Сейчас вижу, что ситуация изменилась. Варя крепко спит, никакого скрипа я не слышу. Утренние жалобы на головную боль тоже прекратились».

Заключение

Скрежет зубами во сне часто встречается у детей разного возраста. Разовые эпизоды — еще не повод бить тревогу, но если ситуация постоянно повторяется, нужно выяснить, что происходит с ребенком.

Причины бруксизма могут быть разными — от стресса и ЛОР-заболеваний до прорезывания зубов и проблем с прикусом. Врачи настаивают, что отмахиваться от ночного скрипа нельзя, иначе придется бороться с последствиям: головными болями, нарушениями сна, стертой эмалью. Здесь нужна правильная диагностика и помощь специалистов. Это позволит устранить причину бруксизма и защитить здоровье ребенка.

Если ваш малыш начал скрипеть зубами по ночам, не откладывайте визит к врачу, а запишитесь в клинику Babydent. Наши специалисты проведут диагностику, выявят причину бруксизма и подберут решение, подходящее именно вашему ребенку.